Klassikaline käsimassaa˛


Massaa˛ on kui passiivne sport, mis parandab verevarustust, kiirendab ainevahetust, parandab lihastoonust, taastab energiat ja sunnib närvisüsteemi aktiivsemalt organismi juhtima.

Kasutatakse lihaspingete, unehäirete puhul, samuti stressi maandamiseks.

Toime nahale, nahaalusele koele ja lihastele on vastavalt kasutatud võtetest kas lõõgastav või toonust tõstev: ülepinge korral kasutatakse lõõgastavat massaa˛i, langenud lihastoonuse korral valitakse massaa˛ivõtted ja tempo, mis toniseerivad.

Oskuslikult tehtud massaa˛ annab lõõgastumise ja heaolutunde.

Toime: lõdvestab valulikke ja pinges lihaseid, kiirendab ainevahetust, aktiveerib lümfiringet, puhastab organismi jääkainetest, parandab verevarustust, toimib lõõgastavalt nii vaimse kui füüsilise ülepinge korral, massaa˛ikuuri järgselt suureneb organismi vastupanuvõime haigustel.

Vastunäidustused: rasked südame-, neeru ja kopsuhaigused, pahaloomulised kasvajad, põletikulised haigused, nakkushaigused, hüübimishäired, veenilaiendid ja -põletikud, kõrge vererõhk, ägedad nahahaigused, palavik.

Protseduuri kestus 25 või 50 min.

Klassikaline massaa˛ 1
Klassikaline massaa˛ 1
Klassikaline massaa˛ 2
Klassikaline massaa˛ 2
 
Klassikaline massaa˛ 3
Klassikaline massaa˛ 3