Individuaalne
Shin-do (ehk otsetõlkes töö kehaga), on Jaapani ravimeetod, mis massaai, meditatsiooni ning hingamis- ja venitusharjutuste abil stimuleerib inimkehas liikuvaid energiavoogusid.
Shin-do vabastab keha pingetest ja valust, rahustab ning taastab vaimse tasakaalu.
Selle ravimeetodi alusepanijaks loetakse Prof. Kazuko Kuratomit, kes on ka Shin-do assotsiatsiooni president.
Shin-do on paljude haiguste diagnoosimisel ja ravil väga efektiivne, sobib ka haiguste ennetamiseks. Shin-do ravib keha kui tervikut.
Protseduur algab venitusest, õpitakse õigesti hingama, järgneb terve keha, pealaest varvasteni massaa erimeetodil, lõpuks meditatsioon.
Shin-do mõjutab teid nii vaimselt kui füüsiliselt ja maksimaalse tulemuse saavutamiseks oleks soovitav protseduuri korrata päeva või paariste vahedega kolm korda. Aga esimesed positiivsed muutused ilmnevad juba esimese protseduuri järel.
Vastunäidustusi ei ole. Sobib igale eale.
Protseduuri kestus 1 tund.
Venitusharjutused grupis
Harjutusi tehakse rühmas instruktori juhendamisel.
Need on 6 spetsiaalset venitusharjutust, mida saab teha lisaks individuaalsele Shin-do seansile või võtta iseseisva protseduurina.
Protseduuri kestus 30 min.
|
