Vesivõimlemine sobib neile, kelle jaoks tavaline võimlemine võib osutuda raskeks (liigesehaiged, halvatusega või ülekaalulised inimesed).
Vees tunneb inimene end kergena, korraliku treeningukoormuse saab lühema aja ja vähema vaevaga.
Vesivõimlemine parandab enesetunnet, tõstab tuju, parandab liigeste liikuvust ja lihaste töövõime, aitab alandada kehakaalu.
Protseduuri kestus 30 min
|
